# 10 Cara Mengatasi Cemburu

Sumber: https://nyit-nyit.net/threads/10-cara-mengatasi-cemburu.199927/
Forum: Entigapedia — Fakta Unik, Sejarah & Sains
Dibuat: 2016-03-09 oleh ON3
Balasan: 0, dilihat: 371

## Post pertama

Cemburu, semua orang pasti pernah mengalami perasaan yg kerap dikarenakan rasa cinta & keinginan memiliki. Mungkin kalian pernah merasa cemburu ketika pasangan memiliki hubungan sosial yg hangat, sementara kalian ingin memiliki pasangan sepenuhnya.

Jangan biarkan kecemburuan menguasai & merusak hubungan kalian. Berikut beberapa tips mengatasi rasa cemburu dalam hubungan romantis, seperti dikutip dari viva.co.id

 

1. Tentukan alasan mengapa kalian cemburu.

Apakah didasarkan pada masa lalu? Apakah pasangan berbohong? Setelah kalian memiliki alasan, kalian bisa mencari solusi.

 

2. Identifikasi apakah kalian merasa tak aman.

Apakah kecemburuan ini berdasarkan hubungan yg kalian jalani sebelumnya? Apakah pasangan benar-benar melakukan hal yg salah? Atau kalian hanya memiliki percaya diri yg rendah?

 

3. Beritahu pasangan kalian tentang kecemburuan kalian.

Caranya katakan dengan sebuah pernyataan, “Saya merasa…”. Mengungkap perasaan takkan memicu pertengkaran, sebaliknya membuka komunikasi tanpa saling menuduh. Kalian bisa mengatakan hal sederhana seperti, “Saya merasa cemburu saat kamu menghabiskan waktu terlalu sering dengan teman-temanmu.”

 

4.Bila cemburu terkait dengan masa lalu, ingat kalian hidup di masa kini.

Selalu ingatkan diri bahwa kalian / pasangan tak lagi hidup dalam hubungan sebelumnya. Sebagai pasangan baru, kalian harus memberi kesempatan pada masing-masing pihak.

 

5. Biarkan diri kalian merasakan cemburu

Jangan mengingkari bahwa kalian sedang merasa cemburu, / berusaha mengakhiri rasa cemburu. Menghadapi rasa cemburu dengan kepala dingin membuat kalian lebih mudah mengatasinya.6. Ingatkan diri bahwa kalian layak dicintai & cintailah diri sendiri.

Fokus pada hal-hal terbaik yg bisa kalian lakukan. Ini akan menarik mitra yg tepat & kalian bisa sepenuhnya berkomitmen dalam hubungan.

 

7. Tulis rasa cemburu

Tidak masalah meskipun kalian menganggapnya sebuah tindakan konyol. Menulis, terutama sesuatu yg negatif membantu mengatur pikiran kalian.

 

8. Yakinkan diri kalian soal rasa cemburu

Sebelum menanyakan pada pasangan, tanyakan pada diri sendiri: Apakah orang / hal ini layak untuk menghabiskan energi? Apakah orang / situasi ini berdampak padaku? Mengapa saya merasa terancam?

 

9. Saat cemburu menguasai, ubah kebiasaan.

Ketimbang bergelut dengan rasa cemburu, lakukan sesuatu seperti berjalan-jalan, pekerjaan / aktivitas lain yg bisa mengubah pola pikir. Dengan begitu, kalian dapat melihat sesuatu lebih obyektif.

 

10. Jika tak dapat mengatasi cemburu, saatnya temui terapis

Terapis dapat membantu kalian menyelesaikan perasaan kalian. Mencari bantuan pihak ketiga yg objektif selalu menjadi keputusan yg baik. Dengan begitu kalian memiliki cara positif dalam menghadapi masalah.

 

N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 10 Cara Mengatasi Cemburu diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

(http://terselubung.in/10-cara-mengatasi-cemburu/)