# 5 Tips Menangkal Nafsu Belanja

Sumber: https://nyit-nyit.net/threads/5-tips-menangkal-nafsu-belanja.178260/
Forum: Entigapedia — Fakta Unik, Sejarah & Sains
Dibuat: 2015-06-16 oleh ON3
Balasan: 0, dilihat: 374

## Post pertama

Berbelanja di supermarket/Mall / tempat perbelanjaan lainnya membuat kita jadi lapar mata. Tiba- tiba kita memborong makanan ringan dengan niat untuk camilan di rumah. Padahal kebanyakan makanan tersebut nggak sehat bagi tubuh. Jeleknya lagi kebiasaan ini terus terulang setiap bulan sehingga berat badan kita ikut nggak stabil.

Berikut 5 Tips untuk mengontrol keinginan belanja di supermarket yg dikutip dari berjambang.blogspot.com.

 

Bayar dengan Uang TunaiBawalah uang tunai sesuai dengan kebutuhan barang yg akan dibeli. Ketika membayar menggunakan uang tunai, kita cenderung belanja secukupnya. Berbeda jika memakai kartu kredit yg memungkinkan kita jadi belanja di luar kebutuhan, seperti makanan tinggi kalori / junk food.

Belanja dengan TroliKita mungkin berpikir berbelanja dengan keranjang bisa membatasi barang. Tapi ternyata berdasarkan penelitian Journal of Marketing, menggunakan keranjang berpotensi besar dalam pemilihan makanan kurang sehat. Bisa jadi kita memilih makanan kemasan supaya tidak berat bila dimasukkan ke dalam keranjang. So, lain kali gunakan troli saat belanja bulanantinggal didorong saat keluar masuk alley.

Sambil Mendengarkan MusikBerdasarkan studi Ronald Milan dalam Journal of Marketing mendengarkan musik terutama musik jazz, ketika berbelanja di supermarket mampu mengontrol keinginan untuk berbelanja di luar kebutuhan. Plus kita juga jadi lebih semangat saat berbelanja.

Makan Sebelum BerbelanjaHindari berbelanja dalam keadaan lapar. Menurut sebuah penelitian yg dipublikasikan di jurnal Internal Medicine beberapa responden yg tidak makan terlebih dahulu sebelum berbelanja akan memilih makanan yg tinggi kalori . Biasanya terjadi ketika berbelanja sore hari sebelum makan malam. Akan lebih baik pergi ke supermarket pada pagi hari setelah sarapan.

Jangan Tergiur PromoBiasanya supermarket sering memberikan penawaran berupa produk dengan setengah harga. Jangan cepat tergiur! Pasalnya supermarket justru jarang memberikan penawaran berupa makanan segar, beku, tau kalengan.

Sebelum tertarik memborong pertimbangkan juga kandungan nutrisi pada produk tersebut.

N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 5 Tips Menangkal Nafsu Belanja diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

(http://terselubung.in/5-tips-menangkal-nafsu-belanja/)