# 7 Alasan Kenapa Wanita Jepang Tak Bisa Gemuk

Sumber: https://nyit-nyit.net/threads/7-alasan-kenapa-wanita-jepang-tak-bisa-gemuk.186928/
Forum: Entigapedia — Fakta Unik, Sejarah & Sains
Dibuat: 2015-08-19 oleh ON3
Balasan: 0, dilihat: 437

## Post pertama

Banyak wanita Indonesia mungkin keheranan karena melihat proporsi tubuh wanita Jepang yg kecil & seolah tidak bisa gemuk. Padahal, bila dilihat dari kebiasaan makannya, tidak jauh berbeda dengan orang Asia kebanyakan.

Di balik kebiasaan hidup sehat itu, ternyata ada tujuh rahasia penting yg membuat tubuh wanita di sana tetap ideal. Simak saja ulasannya, seperti dikutip liputan6.com dari healthyandnaturalworld:

 

1. Bahan dasar makanan hanya ikan, kedelai, beras, sayuran & buahPernah mampir ke restoran Jepang? Bila Anda peka, Anda bisa melihat sebagian besar makannya hanya seputar ikan bakar, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sup miso, & teh hijau serta & buah-buahan untuk pencuci mulut

 

2. Porsi kecilPernahkah Anda memperhatikan, makanan yg disajikan di sebuah restoran Jepang hanya semangkuk kecil? Ya, merupakan kebiasaan mereka mengonsumsi makanan dalam porsi kecil. Yang penting bagi mereka adalah presentasi & aturan, seperti:

– Menikmati makanan secara perlahan

– Piring tidak sepenuhnya diisi.

– Setiap hidangan disajikan di piring sendiri.

– Makanan diatur untuk menunjukkan keindahan alam & Anda kadang harus berhenti hanya untuk menikmati elemen estetikanya.

– Anda dianjurkan untuk berhenti makan saat 80 persen kenyang

– Kebanyakan wanita Jepang menggunakan prinsip kontrol porsi jika ingin menurunkan berat badan.

 

3. Kunci masakanIni yg penting dalam mengolah masakan. Orang Jepang sadar betul, makanan sehat hanya melalui proses kukus, memanggang, menumis, / menggoreng cepat dalam wajan.

Koki Jepang sendiri jarang mengolah makanan pada suhu tinggi, apalagi dalam waktu yg lama. Juga, mereka juga lebih menikmati makanan segar dengan saus.

 

4. Jarang makan roti, hanya nasiLucunya, bila kita tidak disarankan mengonsumsi nasi saat diet, wanita Jepang justru menyajikan nasi setiap makan. Tapi mereka benar-benar tidak akan mengonsumsi apapun yg berbahan tepung seperti roti.

 

5. Sarapan dengan sup misoDi Jepang, sarapan dianggap sangat penting & disajikan dengan berbagai hidangan kecil. Semangkuk sup miso / kadang disertai omurice (semacam telur dadarberisi nasi) sering dinikmati pada pagi hari sebelum beraktivitas.

 

6. Tanpa hidangan penutupMakanan penutup bukan sesuatu yg wajib di Jepang. Kalaupun ingin mengonsumsi sesuatu yg manis biasanya disajikan di antara waktu makan.

 

7. Saat berat badan naik, orang Jepang akan lebih aktifMeski tidak seobsesif wanita Barat, orang Jepang akan berlatih keras saat berat badannya naik. Meraka akan berjalan kaki ke mana-mana & aktif dalam berbagai kegiatan.

N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 7 Alasan Kenapa Wanita Jepang Tak Bisa Gemuk diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

(http://terselubung.in/7-alasan-kenapa-wanita-jepang-tak-bisa-gemuk/)