# Hindari 3 Kebiasaan Ini Agar Tubuh Tidak Lemas Saat Berpuasa - Lifestyle

Sumber: https://nyit-nyit.net/threads/hindari-3-kebiasaan-ini-agar-tubuh-tidak-lemas-saat-berpuasa-lifestyle.233574/
Forum: Entigapedia — Fakta Unik, Sejarah & Sains
Dibuat: 2021-04-21 oleh Ophelia
Balasan: 0, dilihat: 181

## Post pertama

Ilustrasi nasi. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - **SAAT** berpuasa, merasakan tubuh sedikit lemas bukan masalah besar. 
Namun, apa jadinya jika Anda merasa lelah & lemas sepanjang hari saat berpuasa? 
Mungkin ini ada kaitannya dengan kebiasaan yg Anda lakukan.
Slot info lainnya:

3 Kegiatan ini Bonusnya Kebugaran saat Puasa, Mau?

Berikut ini beberapa kebiasaan yg harus Anda hindari saat puasa, seperti dilansir laman Genpi.co. 
**1. Melewatkan Makan Sahur** 
Penting untuk makan disaat waktu sahur. Makan karbohidrat saat bangun tidur akan memberi Anda energi sepanjang hari.
Slot info lainnya:

Waduh, Ini 3 Bahaya Minum Teh Saat Sahur

Jika tidak memiliki selera makan besar di waktu sahur, dapat diganti dengan segelas susu, beberapa kacang protein, & kurma. 
Ingatlah untuk minum setidaknya dua hingga tiga gelas air sebelum Anda mulai berpuasa untuk menghindari dehidrasi selama jam-jam puasa.

Sumber: https://www.jpnn.com/news/hindari-3-kebiasaan-ini-agar-tubuh-tidak-lemas-saat-berpuasa