Bagi orang Indonesia, telur merupakan salah satu makanan yg paling banyak digemari. Selain mengolahnya yg lebih mudah , telur juga memiliki cita rasa yg nikmat & sehat untuk tubuh kita.
Telur memiliki kandungan protein & nutrisi yg baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain kandungan gizinya yg baik, di dalam telur juga memiliki beberapa fakta menarik yg mungkin selama ini kamu tidak mengetahuinya.
Seperti yg dilansir dari merdeka.com, inilah dia 5 fakta menarik seputar telur yg tidak kamu tahu. Yuk, simak bersama!
1. Ukuran Berpengaruh
Selain memiliki banyak jenis, telur juga memiliki ukuran yg berbeda beda. Dan ukuran telur ini menjadi salah satu fakta menarik dimana jika ukuran telur ini mempengaruhi isi di dalamnya. Ukuran telur ini mempengaruhi seberapa banyak jumlah isi di dalamnya. Contohnya saja jika ukuran telur tersebut besar , maka telur tersebut mengandung isi, protein, & kalori yg lebih banyak dibandingkan telur yg berukuran kecil.
2. Nutrisi Didalamnya
Slah satu fakta menarik di dalam telur ini mengenai nutrisinya yg baik untuk kesehatan. Selain mengandung kalori, telur juga mengandung protein berkualitas tinggi, lutein, & zeaxanthin, yaitu antioksidan yg membantu fungsi mata. Telur juga mengandung vitamin A, D, B12, riboflavin, fosfor, & folat yg baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Proses Lebah Membuat Madu
3. Baik untuk diet
Walaupun telur ini mengandung kalori , namun telur ini menjadi salah satu makanan terbaik untuk diet. Satu butir telur mengandung 70 kalori & enam gram protein. Hal ini berarti meski telur mengandung kalori, namun jumlahnya relatif sedikit & kecil & sangat baik untuk menjaga berat badan .
4. Baik dikonsumsi Untuk Olahraga
Telur merupakan makanan yg memiliki kandungan protein berkualitas tinggi. Sehingga telur ini menjadi salah satu makanan yg baik dikonsumsi untuk olahraga. Sebab, kandungan protein di dalam telur ini sangat dibutuhkan tubuh untuk membangun & memperbaiki jaringan otot yg sudah digunakan selama berolahraga. Bahkan, protein di dalam telur ini juga penting untuk menyediakan asam amino bagi tubuh untuk membentuk otot setelah berolahraga.
5. Kandungan Lemak di dalamnya
Telur juga merupakan makanan yg memiliki kandungan lemak baik. Di dalam telur yg memiliki ukuran besar ini mengandung 1,5 gram lemak jenuh & 1,8 gram lemak tak jenuh. Bahkan , telur juga mengandung asam lemak omega-3 dengan memberikan suplemen omega-3 pada ayam.
Nah, itulah dia kelima fakta menarik seputar telur yg tidak kamu tahu.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 5 Fakta Terselubung Seputar Telur diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 5 Fakta Terselubung Seputar Telur.