Jarang menggosok gigi bisa merusak gigi yg nantinya akan berpengaruh terhadap infeksi jantung yg membahayakan hidup kita. Kita yg sering menggosok gigi akan memiliki kemungkinan lebih besar untuk enggak mengalami hal tersebut, tapi sayangnya sebagian besar dari kita masih melakukan kesalahan saat menggosok gigi. Banyak hal yg selama ini kita pikir benar, ternyata enggak maksimal dalam membersihkan gigi kita. Yuk kita pelajari 8 kesalahan yg sering kita lakukan saat menggosok gigi ini.
1. Menggosok Gigi Terlalu Sebentar
Dibutuhkan waktu selama dua menit untuk membersihkan gigi, tapi banyak orang yg enggak mengikuti aturan ini. Menggosok gigi bisa membosankan, & hal membosankan membuat waktu jadi terasa lama. Kita bisa membagi daerah gigi kita menjadi empat bagian & gosok masing masing bagian selama 30 detik, supaya kita tetap bisa membersihkan gigi kita secara menyeluruh dalam dua menit, & mengurangi kebosanan karena bergerak dalam satu tempat besar saja. Kita juga bisa memainkan lagu yg panjangnya dua menit, supaya kita tahu kapan waktu yg tepat untuk selesai menggosok gigi.
2. Melewatkan Bagian Lidah
Menggosok lidah bisa menjadi hal yg sulit, apalagi bagi orang yg memiliki lidah sensitif & mudah geli. Namun, lidah kita sebenarnya adalah tempat dimana bakteri berkumpul. Bahkan, lapisan tipis dimana para mikro organisme, yg berasal dari makanan & minuman yg kita konsumsi, berkumpul lho! Lapisan itu disebut microfilm. Jadi, jangan lupa menggosok lidah kita juga, karena dengan melakukan hal itu kita bisa mengurangi bau mulut hingga 70%!
3. Menggosok Terlalu Keras
Kita perlu untuk menggosok gigi dua kali sehari, & menggosok gigi terlalu keras enggak akan membuat gigi kita lebih bersih & lebih baik. Hal ini justru akan merusak lapisan gigi & bisa bikin gusi kita berdarah! Lebih baik menggosok gigi dengan halus & biarkan sikat gigi kita yg bekerja.
4. Menggosok Gigi Menggunakan Sikat Gigi dengan Bulu Kasar
Sikat gigi dengan bulu yg kasar, bisa merusak lapisan gigi kita, meskipun terlihat seperti mereka bisa membersihkan gigi kita dengan lebih baik, mereka sebenarnya bisa mengikis & membuat gigi kita menjadi lemah. Untuk mencegah hal ini, gunakan sikat gigi yg bertuliskan lembut / ekstra lembut di bungkusnya.
Baca Juga: Gaya Cemburu Berdasarkan Zodiak. Kamu Yang Mana?
5. Melakukan Gerakan yg Sama Setiap Saat
Orang orang biasanya suka melakukan rutinitas, bahkan tanpa kita sadari. Biasanya kita akan lebih sering menggosok gigi di satu bagian dibandingkan dengan bagian yg lain. Hal ini justru bisa membuat kebersihan gigi jadi enggak merata. Cobalah untuk menyikat gigi dimulai dari tempat yg berbeda setiap saatnya, hal ini bisa bikin kita lebih memerhatikan bagian lain dari gigi kita, & bisa membuat kebersihan gigi jadi lebih merata.
6. Menggunakan Dental Floss Setelah Menggosok Gigi
Mungkin sudah banyak yg tau kalau kita perlu membersihkan gigi dengan dental floss setelah menggosok gigi , karena plak & bakteri bisa timbul dalam waktu 24 jam & akan menyebabkan penyakit gusi. Namun ternyata kita juga perlu menggunakan dental floss sebelum menggosok gigi! Menurut Massachusetts Dental Society, hal ini dapat membuat bakteri jadi lebih mudah dibersihkan. Hal ini juga memudahkan fluoride pada pasta gigi untuk menjangkau berbagai tempat di dalam mulut kita.
7. Jarang Mengganti Sikat Gigi dengan yg Baru
Sebaiknya sikat gigi diganti sama yg baru setiap tiga / empat bulan. Hal ini karena bulu bulunya akan semakin rusak & lemah setiap kali kita pakai, & enggak akan seefektif saat pertama kali digunakan. Bakteri dalam mulut kita juga berpindah ke sikat gigi setiap kali kita menggunakannya, jadi enggak baik kalau digunakan terlalu lama. Sebaiknya juga sikat gigi diganti setelah kita sakit, karena bakteri yg berpindah ke sikat gigi selama kita sakit bisa kembali lagi ke mulut kita kalau sikat gigi tersebut kembali digunakan setelah kita sembuh.
8. Posisi Menggosok Gigi yg Enggak Benar
Kebanyakan orang menyikat giginya dengan gerakan lebar, tapi sebenarnya gerakan ini enggak sesuai karena kita bisa melewatkan plak & merusak gusi kita. Lebih baik memegang sikat gigi dengan posisi sudut 45 derajat & membuatn gerakan naik turun dengan gesekan pendek pendek. Gerakan ini bisa lebih menjangkau area yg sulit dibersihkan, & lebih baik dalam membersihkan secara keseluruhan.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 8 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Saat Menggosok Gigi diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 8 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Saat Menggosok Gigi.