Bagi beberapa orang, menurunkan berat badan bisa jadi hal yg sulit & hampir mustahil untuk dilakukan. Tak sekedar keinginan yg kuat, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yg tepat & sehat. Jangan hanya mengandalkan diet dengan membatasi makanan yg dikonsumsi, namun konsumsi juga makanan yg bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain mengonsumsi makanan yg rendah kalori, kaya karbohidrat & nutrisi, beberapa makanan berikut ini juga bisa membantu menurunkan berat badan & meningkatkan kekebalan tubuh, seperti dilansir oleh berjambang.blogspot.com
1. Tomat
Buah tomat & tomat ceri / tomat yg berukuran kecil diketahui memiliki tingkat kalori yg sangat sedikit. Untuk itu, baik buat tomat maupun buah tomat ceri sangat cocok dikonsumsi saat sedang berdiet & akan membantu menurunkan berat badan.
2. Putih telur
Suka dengan telur tetapi sedang berdiet? Jangan khawatir, Anda masih tetap bisa menikmati telur dua kali sehari. Namun konsumsi hanya putih telurnya saja & bukan bagian kuning telurnya. Karena kuning telur mengandung banyak kalori & kaya akan kolesterol jahat.
3. Mentimun
Mentimun adalah salah satu makanan penting yg bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Sayuran ini hanya memiliki 45 kalori & sebagian besar berisi air & sodium yg baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Sambal pedas
Jika ingin cepat kurus, sebaiknya pilih sambal pedas daripada sambal tomat. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi sambal yg dibuat sendiri dari cabai segar yg pedas & bukan sambal kemasan.
5. Udang
Udang merupakan salah satu makanan yg mengandung sangat sedikit daging & kalori. Satu ekor udang hanya memiliki delapan kalori saja. Karena itu, mengonsumsi udang akan membantu Anda menurunkan berat badan karena hanya mengandung sedikit kalori.
Baca Juga: 5 Cara 'Mengembalikan' Keperawanan
6. Ceri
Buah ceri adalah salah satu jenis buah yg baik dikonsumsi saat diet. Buah ceri yg kaya nutrisi & bisa meningkatkan kekebalan tubuh ternyata hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 50 kalori. Tak hanya tubuh yg semakin bugar, Anda pun bisa lebih cepat kurus.
7. Brokoli
Brokoli dikenal sebagai sayuran yg pahit namun bernutrisi tinggi. Antioksidan yg ada di dalamnya pun diketahui bisa menjaga kebugaran tubuh & menangkal kanker. Namun tak hanya itu, brokoli ternyata juga memiliki khasiat menurunkan berat badan.
8. Kubis
Kubis adalah salah satu sayuran yg kaya antioksidan seperti vitamin C yg baik untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kubis juga baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Namun sebaiknya jangan mengonsumsi kubis terlalu banyak karena bisa meningkatkan produksi gas dalam lambung.
9. Raspberry
Buah raspberry hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 31 persen dari gula. Karena itu, raspberry juga disebut sebagai salah satu buah yg sangat cocok untuk dikonsumsi saat berdiet karena bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Itulah beberapa makanan yg bisa dikonsumsi untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Berolahraga & aktif saja tak cukup, Anda juga harus memperhatikan pola makan. Pilih yg bisa menunjang diet seperti makanan di atas.
Republished by Blog Post Promoter
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 9 Makanan Yang Bikin Cepat Langsing diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 9 Makanan Yang Bikin Cepat Langsing.