Para penggawa Persela Lamongan terus disiapkan untuk mengikuti Liga 1 2017. Dan yang hal pertama yang menjadi fokus pelatih Persela Herry Kiswanto adalah membenahi kebugaran fisik para pemainnya.
Tak ayal, dia pun membuat program latihan fisik yang akan berlangsung selama dua pekan. Mulai dari sirkuit training, interval, hingga fitnes. Program latihan itu sudah mulai berjalan sejak, 27 Februari lalu.
"Tujuannya kemampuan daya tahan dan aerobik pemain biar bisa bermain selama 120 menit, bukan 90 menit. Kalau level fisik sudah di puncak, pemain tidak mudah kelelahan saat bergerak dan berlari," kata Herry, dikutip laman resmi Persela.
SIMAK JUGA: Persela Coba Striker Korea Selatan
"Kalau latihan sore hari menggunakan bola dikombinasi aerobik juga. Tapi tujuannya tetap daya tahan. "Pengkondisian latihan fisik ini dua minggu. Tapi itu fleksibel. Yang jelas ada power, strength, speed, dan strong," tambah pelatih berusia 61 tersebut.
SIMAK JUGA: Persela Coret Dua Pemain
Sementara itu, pelatih fisik Persela Ahmad Taufiq berharap waktu dua pekan cukup untuk meningkatkan kondisi fisik para penggawa Laskar Joko Tingkir. Dia pun mengakui, sementara ini fisik Samsul Arif dan kawan-kawan masih di bawah rata-rata.
"Terlihat saat latihan semi sirkuit training. Ini masih semi, belum full. Harus bertahap. Di akhir minggu kedua nanti ada bleep test untuk mengukur sejauh mana daya tahan tubuh pemain. Dari situ kita nanti bisa ukur fisik pemain," jelas Taufiq.
liga indonesia isl, live score, wikipedia, pes 2013, divisi 1, 2014, super, Herry Kiswanto Ingin Penggawa Persela Lamongan Mampu Main 120 Menit
Tak ayal, dia pun membuat program latihan fisik yang akan berlangsung selama dua pekan. Mulai dari sirkuit training, interval, hingga fitnes. Program latihan itu sudah mulai berjalan sejak, 27 Februari lalu.
"Tujuannya kemampuan daya tahan dan aerobik pemain biar bisa bermain selama 120 menit, bukan 90 menit. Kalau level fisik sudah di puncak, pemain tidak mudah kelelahan saat bergerak dan berlari," kata Herry, dikutip laman resmi Persela.
SIMAK JUGA: Persela Coba Striker Korea Selatan
"Kalau latihan sore hari menggunakan bola dikombinasi aerobik juga. Tapi tujuannya tetap daya tahan. "Pengkondisian latihan fisik ini dua minggu. Tapi itu fleksibel. Yang jelas ada power, strength, speed, dan strong," tambah pelatih berusia 61 tersebut.
SIMAK JUGA: Persela Coret Dua Pemain
Sementara itu, pelatih fisik Persela Ahmad Taufiq berharap waktu dua pekan cukup untuk meningkatkan kondisi fisik para penggawa Laskar Joko Tingkir. Dia pun mengakui, sementara ini fisik Samsul Arif dan kawan-kawan masih di bawah rata-rata.
"Terlihat saat latihan semi sirkuit training. Ini masih semi, belum full. Harus bertahap. Di akhir minggu kedua nanti ada bleep test untuk mengukur sejauh mana daya tahan tubuh pemain. Dari situ kita nanti bisa ukur fisik pemain," jelas Taufiq.
liga indonesia isl, live score, wikipedia, pes 2013, divisi 1, 2014, super, Herry Kiswanto Ingin Penggawa Persela Lamongan Mampu Main 120 Menit