Ilustrasi salad. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yg tidak suka salad? Makanan sehat ini sering dikonsumsi bagi mereka yg sedang mengerjakan program diet.
Namun, makanan yg satu ini ternyata juga memiliki efek samping yg tidak Anda ketahui.
Apa saja itu? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Slot info lainnya:
- Ini Rahasia Agar Salad Buah Enak
1. Terlalu Banyak Keju
Keju merupakan sumber kalsium yg bermanfaat untuk tulang, maka menambahkan parutan keju parmesan, mozarella, atau cheddar ke dalam salad akan menciptakan salad semakin gurih & lezat.
Namun selain mengandung banyak kalsium, keju juga mengandung lemak yg apabila dikonsumsi berlebihan dapat memicu kenaikan berat badan.
Slot info lainnya:- 3 Kebiasaan Ini Bikin Salad Menjadi Tidak Sehat
Oleh karenanya, batasi takaran keju yg kamu pakai dalam salad, atau ganti keju tersebut dengan keju rendah lemak yg banyak dijual di pasaran.
2. Salad Dressing
Sumber: https://www.jpnn.com/news/jangan-terlalu-sering-konsumsi-salad-ini-lho-4-alasannya