Malang - Arema FC menjaga menu makanan pemain selama bulan Ramadan. Menu itu diatur oleh dokter tim, Nanang Tri Wahyudi.
Sebenarnya ini hanya pengulangan. Pemain sudah beberapa kali menjalani latihan & pertandingan dalam suasana seperti ini. Tapi saya sudah berbicara dengan kapten tim untuk membantu mengingatkan pemain apa saja yg harus dijaga, kata mantan dokter Timnas Indonesia U-23 ini.
Agenbola SBOBET
Nanang menambahkan, untuk makanan selama Ramadan, ada satu yg justru tidak boleh dikonsumsi berlebihan, yakni kolak.Menurutnya, kolak mengandung banyak kalori karena di dalamnya ada santan, pisang, ubi, gula, & yg lainnya.
Kalorinya justru dapat lebih banyak ketimbang makan nasi. Jadi, kalau sudah makan kolak terus buka dengan menu berat seperti nasi & yg lainnya itu malah berlipat-lipat kalorinya, katanya.
Banyaknya kalori yg ditimbun dapat menciptakan berat badan lebih cepat naik, sehingga pemain harus menambah porsi latihan untuk membakarnya.
Tentu, hal itu cukup berat karena dari pagi hingga petang pemain Arema yg mayoritas beragama Muslim menjalani puasa.
Mengontrol konsumsi pemain ini juga susah. Kami juga tidak tahu mereka makan di luar seperti apa. Jadi, mereka harus paham untuk menjaga apa saja yg bagus dimakan ketika berbuka & sahur, imbuhnya.
Nanang merekomendasikan makanan berserat untuk dikonsumsi selama puasa, juga air putih.Terutama cairan dalam tubuh yg perlu diperhatikan. Minum es kelapa muda itu lebih bagus, imbuhnya.
Arema FC akan menjalani tiga pertandingan selama bulan puasa. Tim Singo Edanakan menjalani laga pembuka Shopee Liga 2019 kontra PSS Sleman di Stadion Maguwoharjo, Rabu (15/5/2019).
liga eropa hari ini, u21, chelsea, final, liga eropa 2015, Pemain Arema Dilarang Makan Kolak Berlebihan, Apa Alasannya? - Indonesia Agenbola
Sebenarnya ini hanya pengulangan. Pemain sudah beberapa kali menjalani latihan & pertandingan dalam suasana seperti ini. Tapi saya sudah berbicara dengan kapten tim untuk membantu mengingatkan pemain apa saja yg harus dijaga, kata mantan dokter Timnas Indonesia U-23 ini.
Agenbola SBOBET
- 2 Pemain Asing Arema Bakal Dapat Menit Bermain Lebih Banyak Melawan PSIS
- Uji Coba PSIS Kontra Arema di Magelang Dipastikan Telah Mengantongi Izin
- 3 Pemain Muda Arema Kuliah Berkat Ajakan Asisten Pelatih
Nanang menambahkan, untuk makanan selama Ramadan, ada satu yg justru tidak boleh dikonsumsi berlebihan, yakni kolak.Menurutnya, kolak mengandung banyak kalori karena di dalamnya ada santan, pisang, ubi, gula, & yg lainnya.
Kalorinya justru dapat lebih banyak ketimbang makan nasi. Jadi, kalau sudah makan kolak terus buka dengan menu berat seperti nasi & yg lainnya itu malah berlipat-lipat kalorinya, katanya.
Banyaknya kalori yg ditimbun dapat menciptakan berat badan lebih cepat naik, sehingga pemain harus menambah porsi latihan untuk membakarnya.
Tentu, hal itu cukup berat karena dari pagi hingga petang pemain Arema yg mayoritas beragama Muslim menjalani puasa.
Mengontrol konsumsi pemain ini juga susah. Kami juga tidak tahu mereka makan di luar seperti apa. Jadi, mereka harus paham untuk menjaga apa saja yg bagus dimakan ketika berbuka & sahur, imbuhnya.
Nanang merekomendasikan makanan berserat untuk dikonsumsi selama puasa, juga air putih.Terutama cairan dalam tubuh yg perlu diperhatikan. Minum es kelapa muda itu lebih bagus, imbuhnya.
Arema FC akan menjalani tiga pertandingan selama bulan puasa. Tim Singo Edanakan menjalani laga pembuka Shopee Liga 2019 kontra PSS Sleman di Stadion Maguwoharjo, Rabu (15/5/2019).
liga eropa hari ini, u21, chelsea, final, liga eropa 2015, Pemain Arema Dilarang Makan Kolak Berlebihan, Apa Alasannya? - Indonesia Agenbola