Ilustrasi nasi goreng (Pixabay)
jpnn.com, JAKARTA - Pakar kesehatan tak menyarankan menyantap hidangan yg digoreng saat sahur, seperti nasi goreng.
Salah satunya karena dapat menyebabkan masalah pada pencernaan.
Makanan yg digoreng, terlalu pedas & daging olahan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Slot info lainnya:
- Hindari 4 Hal yg Hilangkan Vitamin C dari Buah & Sayuran
Jenis makanan ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
"Kalau terpaksa makan, ada triknya. Misalnya tidak mau lemak berlebihan, minyaknya sedikit saja. Nasi goreng itu dapat dikreasikan bagaimanapun juga disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing. Tetap dapat dalam bentuk nasi goreng, mau sahur mau buka (puasa)," ujar dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Cindiawaty J Pudjiadi saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (28/4) malam.
Menurut dia, tak mesti pakai minyak banyak untuk menciptakan makanan yg populer di kalangan masyarakat Indonesia itu.
Slot info lainnya:- Ada Apa Antara Raisa dengan Pisang? Lihat Nih Fotonya
Penggunaan minyak dapat dikurangi, sehingga tidak terlalu berlemak.
Kemudian, untuk menciptakan hidangan tersebut tak sekadar mengandung karbohidrat & lemak, dapat ditambahkan sumber protein.
cheat game online terbaru, cheat game online Siapa yang Pernah Sahur dengan Nasi Goreng? Begini Penjelasan Dokter Spesialis Gizi - Lifestyle, apk, android, cheat card online, cara cheat, kumpulan cheat, Game Slot Online Terpercaya dan Terbaik di Indonesia
Sumber: https://www.jpnn.com/news/siapa-yang-pernah-sahur-dengan-nasi-goreng-begini-penjelasan-dokter-spesialis-gizi