jpnn.com - Penyakit jantung menjadi penyakit menakutkan lantaran dapat kapan saja merengut nyawa penderitaya.
Tak hanya mereka yg tergolong lansia, namun usia muda nyatanya juga tidak dapat luput dari penyakit ini. Oleh karena itu, mari cegah penyakit jantung sebelum terlambat!
Lakukan ini untuk cegah penyakit jantung
Slot info lainnya:
- Cara Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol
Dari sekian banyak faktor yg mendasari, kurangnya aktivitas fisik ternyata mejadi salah satu faktor risiko utama di balik serangan jantung mematikan ini.
Tentu Anda tidak mau menjadi salah satu korbannya bukan? Beberapa aktivitas sederhana ini yg mampu turunkan risiko sakit jantung Anda.
1. Berjalan kaki
Slot info lainnya:- Timbulkan Masalah Jantung, Ini 4 Deretan Masalah Kesehatan Akibat Putus Cinta
Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki ternyata mampu diandalkan untuk menurunkan potensi penyakit jantung di kemudian hari.
Faktanya, hanya dalam satu jam, berjalan kaki mampu membakar setidaknya 245 kalori dari tubuh seseorang.
Sumber: https://www.jpnn.com/news/4-aktivitas-sederhana-ini-efektif-cegah-penyakit-jantung-yuk-dicoba