Sakit kepala memang dianggap penyakit yg ringan, / tidak berbahaya, tapi sakit kepala juga dapat merusak aktivitas kamu bukan? Aktivitas yg seharusnya berjalan dengan lancara, malah harus terganggu dengan munculnya sakit kepala.
Nah, untuk itu kamu juga perlu tahu nih makanan apa saja yg dapat memicu timbulnya sakit kepala, supaya kamu dapat menghindarinya saat ingin beraktivitas yg kamu anggap sangat penting.
Inilah dia ke lima makanan yg dapat memicu munculnya sakit kepala yg dikutip dari palingseru.com
1. PisangPisang diketahui sebagai buah yg kaya vitamin & sangat baik untuk kesehatan tubuh, namun selain mengandung vitamin pisang juga mengandung zat tyramine yg dapat menyebabkan sakit kepala. Tyramine ini terdapat di bagian terluar pisang yg membatasi pisang & kulitnya, biasanya berbentuk suwiran-suwiran memanjang di pisang.
Nah, jika kamu sering mengalami sakit kepala, sebaiknya saat mengonsumsi pisang, kamu tidak memakan suwiran-suwiran tersebut. Namun, selain itu kamu juga jangan mengonsumsi buah yg memicu sakit kepala seperti, kismis, avokad, pepaya, & plum.
2. KopiSelain teh & cokelat, kita ketahui bahwa kopi juga mengandung kafein. Kafein memang dapat menhalau sakit kepala, namun jika dikonsumsi secara berlebihan kafein malah akan menimbulkan sakit kepala. Oleh karena itu, pastikan kamu tidak mengonsumsi kafein lebih dari 200 sampai 300 miligram sehari.
3. AlkoholAlkohol diketahui dapat meningkatkan aliran darah ke otak, & dapat menyebabkan dehidrasi. Nah, kedua hal ini ternyata dapat menyebabkan muculnya sakit kepala. Oleh karena itu, hindarilah makanan yg mengandung alkohol.
4. Daging olahanSemua makanan olahan seperti daging, kecap, & makanan olahan lainnya mengendung bahan pengawet. Bahan pengawet ini diklaim dapat berkaitan langsung dengan penyempitan pembuluh darah, yg pada akhirnya dapat memicu timbulnya sakit kepala.
5. Keju tuaSelain pisang, ternyata keju tua juga mengandung banyak zat tyramine. Keju tua seperti Camembert mengandung zat tyramine yg terbentuk sebagai pengurai protein. Zat tyramine ini dapat memicu munculnya sakit kepala.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kepala Kamu Sakit diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber