1. StroberiBuah cantik ini memproduksi enzim malic acid yg membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas & gosok gigi seperti biasa.
2. Buah-buahan & sayuran yg renyahContoh terbaik adalah apel, seledri, & wortel. Menggigit & mengunyah buah & sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, “menggosok” gigi agar lebih putih bersinar, & meningkatkan produksi air liur yg baik bagi kesehatan mulut.
3. KejuKeju & bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yg berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yg mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yg tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yg baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium & fosfor yg berguna dalam pembentukan enamel gigi.
.u4012f2c7ffd5241d654195ab445c6ade{padding:0px;margin:0;padding-top:1em!important;padding-bottom:1em!important;width:100%;display:block;font-weight:bold;background-color:#eaeaea;border:0!important;border-left:4px solid #c0392b!important;text-decoration:none}.u4012f2c7ffd5241d654195ab445c6ade:active,.u4012f2c7ffd5241d654195ab445c6ade:hover{opacity:1;transition
pacity 250ms;webkit-transitionpacity 250ms;text-decoration:none}.u4012f2c7ffd5241d654195ab445c6ade{transition:background-color 250ms;webkit-transition:background-color 250ms;opacity:1;transitionpacity 250ms;webkit-transitionpacity 250ms}.u4012f2c7ffd5241d654195ab445c6ade .ctaText{font-weight:bold;color:inherit;text-decoration:none;font-size:16px}.u4012f2c7ffd5241d654195ab445c6ade .postTitle{color:#141414;text-decoration:underline!important;font-size:16px}.u4012f2c7ffd5241d654195ab445c6ade:hover .postTitle{text-decoration:underline!important}Baca Juga: Alasan Pria Suka Bercinta Pagi Hari & Wanita Malam Hari
4. Jeruk & nanasSaat mengonsumsi jeruk, nanas, & buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yg membantu membersihkan gigi secara alami.
5. Baking sodaSebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yg mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yg mengandung baking soda.
6. Permen karet yg mengandung xylitolXylitol adalah pemanis alami yg dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut & meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 6 Makanan yang Memutihkan Gigi diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber