Kondisi seperti ini membuat para pekerja kantoran rentan sakit pinggang bagian bawah / lower back pain. Selain itu muncul juga masalah pada lutut karena tubuh jarang bergerak.
“Saya melihat lonjakan besar orang dengan masalah nyeri lutut saat ini. Jelas, hal ini disebabkan karena gaya hidup masyarakat saat ini yg sebagian besar waktunya bekerja di balik meja,” terang jurubicara sebuah organisasi fisioterapi , Sammy Margo seperti yg dikutip liputan6.com dari laman Times of India.
Kondisi ini terjadi ketika para pekerja tersebut sudah terbiasa dengan gaya bekerja pasif seperti ini selama 10 hingga 20 tahun seperti diungkapkan Sammy.
Agar kesehatan tubuh terjaga meski sebagian besar kehidupan dihabiskan dengan bekerja dengan cara duduk lakukan ini.
1. Jauhkan telepon dari tempat duduk Anda agar bisa bergerak. Jika masih bisa menghubungi orang tersebut secara langsung lebih baik datangi tempatnya agar Anda bergerak.
2. Saat duduk, pastikan menjaga postur tubuh tetap baik. Tidak merosot maupun membungkuk. Pastikan bahu ke bawah, punggung tegak & jangan silangkan kaki.
3. Di sela-sela bekerja, pastikan Anda keluar untuk berjalan-jalan / mencari udara segar.Setelah satu jam bekerja istirahat sejenak misalnya untuk mengambil air.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Bahaya Laten yang Mengancam Para Pekerja Kantoran diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. Bahaya Laten yang Mengancam Para Pekerja Kantoran.