Buang angin / kentut adalah hal yg normal. Tapi, kalau ini terjadi di depan banyak orang dengan bunyi yg nyaring & bau, tentu akan membuat Anda malu. Sebenarnya ada cara untuk mengatasi agar kentut tidak bau, mungkin beberapa hal ini bisa Anda coba.
1. Rajin Olahraga
Olahraga dapat meringankan chronic intestinal gas yg menyebabkan kentut bau.
2. Ganti Kebiasaan Makan
Mulai sekarang ganti kebiasaan makan Anda agar tubuh dapat mencernanya dengan baik & mengurangi udara yg masuk saat makan. Kunyah makanan perlahan dengan mulut tertutup & usahakan jangan berbicara saat makan. Sebab, ini akan membuat udara masuk. Hindari juga permen karet untuk mencegah lebih banyak udara masuk.
Baca Juga: Cara Sederhana Mengetahui Panjang Mr.P
3. Kurangi Makanan Yang Memicu Gas
Makanan seperti kacang-kacangan, umbi-umbian, brokoli, kubis & kembang kol dapat memicu gas di perut. Alkohol & minuman bersoda juga bisa membuat Anda kentut & berbau.
4. Minum Teh Herbal
Minum ini setelah makan. Hal tersebut dapat mencegah terbentuknya gas di usus. Teh chamomile & peppermint, dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan benar sehingga kentut tidak bau.
5. Hindari Produk Susu
Bukan berarti Anda tidak boleh mengkonsumsi produk susu seperti keju, susu & yogurt. Sebagian orang, tidak toleran terhadap laktosa sehingga dapat membuat sering kentut dengan bau yg menyengat.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Gini Caranya Biar Kentut Enggak Bau diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber