Ilustrasi kopi. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI makanan & minuman kesukaan memang merupakan salah satu hal yg menyenangkan.
Namun, tahukah Anda, ada beberapa makanan & minuman kesukaan Anda yg justru dapat menaikkan berat badan secara cepat?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Slot info lainnya:
- 5 Makanan Enak Ini Picu Sakit Kepala Lho
1. Minuman kafein dengan susu & krim
Kopi sarat dengan kebaikan kafein yg membantu meningkatkan metabolisme & membantu membakar lemak secara alami.
Namun, minuman ini sering kali ditambah dengan susu, krim, gula & bahan lain seperti cokelat atau sirup karamel yg meningkatkan jumlah kalori.
Slot info lainnya:- 3 Langkah Cegah Kenaikan Berat Badan, Bukan dengan Diet
Jadi, jika harap tetap bugar dengan berat badan terkontrol, minum saja kopi hitam yg dapat membantu mengatur berat badan.
Namun, jangan terlalu banyak, karena kelebihan kopi dapat menyebabkan kembung & ketidaknyamanan.
Sumber: https://www.jpnn.com/news/hindari-5-makanan-dan-minuman-ini-jika-tak-ingin-berat-badan-naik-dengan-cepat