Ilustrasi cek kolesterol. Foto: Pixabay
jpnn.com - Puasa di bulan Ramadan berpotensi meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) & menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Lalu, mengapa masih ada yg mengalami kenaikan kolesterol saat puasa? Berikut beberapa penyebab kolesterol naik saat puasa:
1. Tidak menjaga pola makan
Slot info lainnya:
- 5 Buah Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi Saat Puasa
Salah satu penyebab utama Anda mengalami kenaikan kolesterol saat berpuasa adalah tidak menjaga pola makan, khususnya saat sedang buka puasa.
Maka itu, ada beberapa pantangan makanan yg sebaiknya Anda hindari saat buka puasa, terutama bagi penderita kolesterol tinggi.
Setelah menahan lapar & haus sepanjang hari, Anda mungkin satu dari sekian banyak orang yg ‘balas dendam’ dengan makan beragam makanan.
Slot info lainnya:- 4 Kiat Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria
Mulai dari takjil minuman manis & makanan yg mengandung lemak jenuh & lemak trans. Bahkan, Anda juga mengonsumsi makanan yg tinggi kolesterol.
Mungkin Anda berpikir karena seharian tidak mengonsumsi makanan, sah-sah saja mengonsumsi makanan & minuman
Sumber: https://www.jpnn.com/news/kolesterol-justru-naik-saat-puasa-ini-lho-penyebabnya