Anda yg perokok bisa saja mencoba patch nikotin, hipnoterapi, hingga resep obat. Tapi, sedikit yg tahu bahwa metode yg terbaik adalah menggunakan apa yg ada di kulkas Anda, yakni makanan. Berikut tips yg diberikan Ahli Makanan Inam P seperti yg dikutip dari liputan6.com
1. Susu, seledri, wortel, buah-buahan & sayurKonsumsi makanan di atas sebelum merokok. Ini akan membuat rokok terasa pahit. Perokok bisa segera memadamkan rokoknya meski setengah jalan karena rasa yg tak enak di mulut.
2. Makanan kaya Vitamin CMakanlah jeruk, lemon, jambu. Ini lebih berkualitas apabila ingin memangkas keinginan merokok. Penyebabnya rokok menghilangkan pasokan vitamin c, yg meninggalkan Anda kekurangan Vitamin C yg diganti nikotin.
.u4bf3218a06ae50e28705ad04f16c83e4{padding:0px;margin:0;padding-top:1em!important;padding-bottom:1em!important;width:100%;display:block;font-weight:bold;background-color:#eaeaea;border:0!important;border-left:4px solid #c0392b!important;text-decoration:none}.u4bf3218a06ae50e28705ad04f16c83e4:active,.u4bf3218a06ae50e28705ad04f16c83e4:hover{opacity:1;transition
pacity 250ms;webkit-transitionpacity 250ms;text-decoration:none}.u4bf3218a06ae50e28705ad04f16c83e4{transition:background-color 250ms;webkit-transition:background-color 250ms;opacity:1;transitionpacity 250ms;webkit-transitionpacity 250ms}.u4bf3218a06ae50e28705ad04f16c83e4 .ctaText{font-weight:bold;color:inherit;text-decoration:none;font-size:16px}.u4bf3218a06ae50e28705ad04f16c83e4 .postTitle{color:#141414;text-decoration:underline!important;font-size:16px}.u4bf3218a06ae50e28705ad04f16c83e4:hover .postTitle{text-decoration:underline!important}Baca Juga: 7 Tips Sederhana Untuk Lebih Bahagia
3. Makanan AsinSetiap kali Anda ingin merokok, Anda bisa makan beberapa jeni makanan asin seperti keripik, acar, & sebagainya. Anda juga bisa meletakkan sedikit garam di ujung lidah. Ini akan membantu Anda membunuh dorongan merokok.
4. Permen KaretBuat mulut Anda sibuk menjadi cara lain untuk menghentikan dorongan merokok. Anda bisa makan permen bebas gula / permen karet.
5. Makanan BeraromaAroma buah kering bisa membantu Anda mengurangi keinginan merokok.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Konsumsilah 5 Makanan Ini Agar Berhenti Merokok diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber