Berdasarkan definisi itu, memang telah terbukti secara ilmiah bahwa ada beberapa manfaat yg bisa didapatkan dari melamun. Apa sajakah itu? Berikut ulasannya seperti yg dikutip dari metrotvnews.com
1. Melatih otak AndaDr Muireann, ahli Neuroscientist dari Irlandia mengatakan, bahwa melamun merupakan suatu kerja keras yg menggunakan beberapa fungsi yg sangat penting pada otak. Kemampuan untuk mengingat masa lalu & membayangkan masa depan adalah bentuk yg sangat kompleks dari sebuah pemikiran. Cara di mana Anda melamun & berpikir bisa berefek pada tubuh Anda, yg pada gilirannya, akan terus berubah dalam menanggapi informasi baru pada saraf otak karena neuroplastisity.
2. Menggunakan bagian yg berbeda dari otak AndaAda dua sistem utama dalam otak Anda yaitu bagian analitik pengambilan keputusan & yg berhubungan dengan bagian empati. Ketika Anda benar-benar fokus pada salah satu fungsi otak, tidak ada banyak ruang untuk bagian otak yg lain yg berfungsi. Namun, melamun memungkinkan cairan alami bergerak berputar di antara kedua bagian otak Anda tersebut, sehingga Anda masih bisa menyusun satu persatu apa yg Anda bayangkan.
3. Membuat lebih kreatifBanyak selebritas kreatif, termasuk Woody Allen & JK Rowling, melamun untuk mendapatkan ide-ide terbaik mereka. Hal ini karena ketika Anda melamun, pikiran Anda melalui perjalanan pada bagian yg berbeda dari otak Anda & mengumpulkan serpihan-serpihan informasi yg kemudian dapat terhubung satu sama lain. Koneksi-koneksi inilah yg sering berakhir menjadi awal dari ide-ide baru yg membuat Anda begitu kreatif.
4. Berlatih lebih berpikiran terbukaMelamun itu seperti mampu mengingat masa lalu / berpikir ke masa depan, / mengasah kemampuan Anda untuk memandang perspektif orang lain, & ini dimiliki oleh setiap manusia. Seseorang bisa menghabiskan waktu hingga berjam-jam hanya untuk melamun. Jika Anda bisa merenungkan apa yg orang lain mungkin pikirkan & rasakan, Anda bisa mengubah interaksi Anda dengan orang-orang tersebut & menciptakan peluang besar untuk meningkatkan komunikasi & koneksi dengannya agar lebih baik lagi.
5. Meningkatkan memori kerja otakKemampuan otak Anda untuk menyimpan & kemudian mengingat informasi yg lalu mungkin akan memiliki gangguan. Namun, dengan melamun bisa membantu Anda dalam meningkatkan kembali memori kerja Anda. Dan penelitian terbaru dari University of Wisconsin & Max Planck Institute for Human Cognitive & Ilmu Otak menunjukkan bahwa ternyata memang ada korelasi antara memori kerja dengan melamun.
6. Anda menjadi lebih sehatPenelitian telah membuktikan bahwa melamun merupakan jenis dari self hypnosis. Saat melakukannya, Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda mengalami tingkat stres yg lebih rendah. Melamun juga dikaitkan dengan otak sehat. Tetapi, untuk pasien yg menderita autisme & penyakit alzheimer, mereka tidak dapat melakukan hipnosis diri ini. Melamun juga dapat membantu Anda tidur lebih baik, asalkan impian Anda tidak terlalu berat & serius.
6. Menjadi lebih bahagiaDi antara semua manfaat melamun mungkin ini yg paling mengherankan. Namun, ini memang benar, Anda bisa menemukan diri Anda lebih bahagia dengan membiarkan diri Anda bermain-main dalam pikiran Anda. Anda akan merasa lebih bahagia dengan apa-apa yg Anda bayangkan sehingga membuat Anda lebih bersemangat dalam menjalani hidup.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Melamun Itu Sehat Lho! diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber