Hal tersebut dikatakan Kepala Subdit Pengendalian Penyakit Jantung & Pembuluh Darah Kementerian Kesehatan, Lili Banonah Rivai.
“Ketika berpuasa, jam makan menjadi lebih teratur. Ketika 14 jam kita tidak makan, organ-organ pencernaan akan istirahat & metabolisme tubuh menjadi normal,” ujarnya seperti yg dikutip metrotvnews.com
Dijelaskan Lili, jam makan yg teratur dapat meningkatkan jumlah lemak baik (HDL) dalam tubuh, serta menurunkan kadar lemak jahat (LDL). Selain itu, akan terjadi pula peningkatan limfosit untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
“Saat organ pencernaan beristirahat, lambung akan mengeluarkan toksin yg menempel di dinding usus. Kalau tidak ada toksin, sel-sel pun akan berkembang dengan baik & banyak jumlahnya,” tambahnya.
Namun, ada syarat seseorang bisa mendapatkan manfaat berpuasa seperti yg dijabarkan diatas. “Saat sahur & berbuka, asupan menu harus sehat. Kalau kita pakai prinsip balas dendam alias apapun dimakan, ya enggak akan dapat manfaat kesehatan dari berpuasa,” katanya.
Ditinjau dari segi psikologis, puasa ternyata juga mampu membuat hati menjadi lebih tenang karena belajar untuk menahan amarah.
“Puasa kan tidak hanya menahan lapar & haus, tetapi juga harus lebih sabar. Seiring lamanya waktu berpuasa, kita akan terlatih menahan kesabaran sehingga bisa mengatasi segala masalah dengan lebih baik,” jelasnya.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Puasa Dapat Menyehatkan Jantung diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber